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1648 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 98,84g | Carbs : 236,29g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan Moreno, Naranjas, Café Espresso, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche. Almoço: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Max Protein Harina de Avena Fitzza, Harina de Garbanzo, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Brocoli para Vapor. Jantar: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Berenjena, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Quely Quelitas Rustic, Hacendado Manzana Roja Deshidratada sin Azucar Añadido. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Spinning - 44 minutos. mais...
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Histórico de Peso de makase
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