Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 43,50g | Carbs : 157,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Сметана 15%. Jantar: Кофе с Молоком, Шебекинские Макароны Перья, Яйцо, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Морковь. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4etkay
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