|
|
1135 kcal
|
Líp: 33,39g | Prot: 100,57g | Carbs : 110,26g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Almoço: Президент Сметана 20%, Варенье из Смородины, Яблоко, Белоцерковский Творог 0%. Jantar: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Кулич Пасхальный. mais...
|
|
1379 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya-49
|