Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3155 kcal
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Líp: 184,46g | Prot: 203,90g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Peanut Butter. Almoço: Soto Ayam, Butter, Fried Egg, Mayonnaise. Jantar: KFC Tropical Float, KFC Perkedel, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Nonfat Plain Yogurt. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas, Motociclistas - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherroah
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