|
С опаской жду начало 3 недели пп😱 как же все пишут про плато( остановку веса) и сколько люди стоят на месте и терпят😭 я такая нетерпеливая и один день беспричинного простоя для меня будет паникой 🤔
|
1112 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 61,07g | Carbs : 97,99g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Простоквашино Сырок с Клубникой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. Almoço: Банан. Jantar: Индейка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
Правда? Я даже и не знала что на третьей неделе плато.... хотя действительно вес стоит и долго, недели 2. Я по объёмам понимаю что вес уходит
13 abr 18 por membro: an-ka200
|
Никакого плато ни на третьей, ни на шестой... есть периоды когда снижается быстрее, иногда прямо скачком, есть - когда снижение медленнее, но я, лично, этому радуюсь, тело заметно меняется в этот период, подтягивается. Плато это когда ресурс похудения на Ваших К уже выработан и тогда надо менять калорийность или соотношение ЖБУ в меню. А так - естественный процесс
13 abr 18 por membro: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadusha_nogteva
|