Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1794 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 80,86g | Carbs : 217,54g.
Pequeno Almoço: Iberitos Crema Jamón Curado, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Plátano, Arándanos, Pastoret Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto con Leche de Vacas de Pasto. Almoço: Tostada Francesa, Helado de Vainilla, Pato Asado (sin Comer la Piel), Costillas, Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Paella, Vino Sauvignon Blanc, Vino Merlot, Uramaki. Jantar: Hacendado Galletas de Espelta, Plátano, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Hacendado Lomo Adobado. Snacks/Outros: Café Manchado, Mayonesa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Orejones de Albaricoque. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, HIIT - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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