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아침운동 후 쉐이크를 시작으로 하루세끼를 다 회사책상에서 먹었다 ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기분이안좋다 그래도 단거 잘참았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핳하랖차라 감동란마싯져
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1729 kcal
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Líp: 74,21g | Prot: 142,26g | Carbs : 125,67g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라. Almoço: 노브랜드 그릴 닭가슴살, 계란흰자, 이마트 방울토마토, 단호박. Jantar: 불닭, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 스타벅스 (Starbucks) 봄날 마카롱, 삶은 계란흰자, GS25 감동란, 바나나. Snacks/Outros: 아몬드, 바나나. mais...
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