Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 112,10g | Prot: 51,41g | Carbs : 23,74g.
Almoço: Coco Seco, Acelga, Ovo Frito, Rainha Costelinha Suína. Jantar: Iogurte de Kefir, Zona Cerealista Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jiló, Piracanjuba Queijo Prato, Espinafre, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaalcampos
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