|
Вкусный ужин 😍
|
1277 kcal
|
Líp: 44,71g | Prot: 72,44g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Магнит Сыр Королевский, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница. Almoço: Вода, Кролик Тушеный, Солнечная Фазенда Руккола. Jantar: Вода, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Вино Сухое, Вино Сухое, Зеленое Яблоко, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи, Активия Йогурт. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|