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Depois de ter ralado dobrado essa semana dnv,
(Andar de 6/12km de bike rápido 2x no dia)
Finalmente a tão esperada sexta-feira, já estou contando cada segundo pra que chegue o FDS, não guento mais ficar sem comer besteira kkkkk, já até fiz uma lista doque vou comer amanhã, se bem que talvez eu comece apartor de hoje mesmo, porq a vontade ta mt grande mesmo kkkkkkkk, mas vamo tentar segurar, agora a tarde fiz 7km de bike rápido, a noite faço mais 6/7km dnv pra encerrar e começar devorar tudo hehehehehe.
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458 kcal
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Líp: 15,31g | Prot: 72,51g | Carbs : 2,18g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
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