Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 252,45g | Carbs : 180,39g.
Pequeno Almoço: バナナ, コーヒー, 伊藤園 ビタミン野菜. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）. Jantar: 生卵, 玄米（中粒、調理済み）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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