Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 66,41g | Carbs : 124,41g.
Almoço: Salada Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Frita, Habib's Batata Frita, Polenta Frita, Copacol Filé de Tilápia, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tirol Iogurte Zero Salada de Frutas. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luci.86
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