|
всем привет, мой путь к стройному телу только начинается пожелайте мне удачи! мой завтрак!
|
1738 kcal
|
Líp: 62,91g | Prot: 149,70g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Уха. Snacks/Outros: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя. mais...
|
|
 Comentários
удачи) шоколадку много не ешь - пронесет. А вообще не самая вкусная и низкокалорийная шоколадка) есть альтернативы по-лучше) ред, например)))
14 abr 18 por membro: Alinchaka
|
Спасибо, а что это за шоколад такой ред не слышала ни разу!?
14 abr 18 por membro: anzhelika2506
|
14 abr 18 por membro: tatfoxy
|
Шоколад Red Delight темный с апельсином и миндалем загуглите, там разные вкусы есть, без всяких добавок самый низкокалорийный, 300 ккал на всю 100 граммовую плитку.
14 abr 18 por membro: Alinchaka
|
Было бы лучше без колбасы конечно,а при покупке шоколада читайте состав,пишут нет сахара а часто в составе и сахар и куча бяки не нужной
14 abr 18 por membro: YanulyaBir21
|
Колбаса, шоколад и хлеб точно помогут похудеть
14 abr 18 por membro: tvkop
|
Не хочу резко себя во всем ограничивать потому что знаю что могу из за этого сорваться и съесть еще больше не полезного! Поэтому пока в моем рационе по немного присутствуют такие слабости как ветчина и немного шоколада! Всем спасибо за поддержку мне это важно!
14 abr 18 por membro: anzhelika2506
|
Я тоже в начале пути ))) и Вас поддерживаю!
14 abr 18 por membro: Наташа.13
|
14 abr 18 por membro: anzhelika2506
|
Я ем колбасу шоколад и хлеб и худею. Тут всё дело к количестве.
14 abr 18 por membro: JulyaFom
|
14 abr 18 por membro: thisk@te
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika2506
|