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hedefe yavaş yavaş yaklaşılıyor
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92,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 95,39g | Carbs : 161,19g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Sade Yoğurt, Mantarlı Et Sote. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Ayran, Mantarlı Et Sote. Snacks/Outros: Tarçın, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthydayys
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