Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 34,65g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, Zeytin, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Yeşil Elma, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Beyaz Peynir. Jantar: Keten Tohumu, Algida Frigola, Ayran Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zylmz5
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