|
Мой прогресс в процессе 🙈 До-82кг (09.01.2018) После-75кг (06.03.2018) Сейчас мой вес уже 70 💪😏 Веду блог в инсте: me4ta_idi000ta Кому интересно- WALCOME ☺️
|
1664 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 194,93g | Carbs : 55,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Liebendorf Сыр Маасдам. Almoço: Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Творог 5%, Белое Мясо Индейки. Jantar: Maxler Протеин Ванильный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. mais...
|
|
 Comentários
И не скажешь, что ДО это 82 кг😮
Вы умница 😍
15 abr 18 por membro: Duonluno
|
Качество тела, если вы не видите
15 abr 18 por membro: Duonluno
|
а рост какой у вас ? я бы не сказала что тут у вас было аж 82 кг
15 abr 18 por membro: mamaniarg
|
вы в свои 70 выглядите лучше чем я в свои 58-59 👍
15 abr 18 por membro: muradovazulya
|
15 abr 18 por membro: julltok
|
Я одна разницу не вижу? Мне кажется сброс в 12 кг более очевиден.
15 abr 18 por membro: tania@
|
Я ведь правильно поняла, это фото до и после? Или только до?
15 abr 18 por membro: tania@
|
Мой рост 180см! На фото "после" вес 75кг! Сейчас я постройнее 👻
Плюс, еженедельно делаю замеры☺️ Просто эти первые 7 кг- сошла вода я так думаю! Сейчас сгоняю жирок 😈
15 abr 18 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
У меня не получается прикрепить к одному посту несколько фотографий! 🙈Сейчас мой вес 70кг! И я сьала посуше ☺️
15 abr 18 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
Таня, вот даже не поленюсь и сейчас выложу фото, сделанное на этой неделе!
15 abr 18 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
Прекрасный результат! И да, пожалуйста выкладывайте больше фото! Это мотивирует больше чем вкусняшки в ленте.
15 abr 18 por membro: tania@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_Aleksandrovna
|