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Vou ser bem sincera com vocês, só não como mais as vezes, por causa desse app, ele tem ne ajudado muito com a contagem calórica.
sou movida ao Carbo, os refinados então nem se fala.
Não os tiro de vez, por conta da dores fortes de cabeça.
comia 2 paes por dia, e hoje como uma banda, raramente como algo light, nem passa pela minha cabeça comer algo integral, nem vem que não desce, único chá que tomo é de gengibre com açúcar.
É mais fácil eu ficar sem comer, a ter que engolir o integral rsrsr.
sempre fiquei horas sem comer, desde criança. Então o jejum intermitente pra mim não é problema.
Em geral sempre fiz 3 refeições por dia, não faço exercício. Tenho 2 filhos e sempre emagreci com a gravidez( muito enjoo).
Comecei a ficar acima do peso depois de tomar anticoncepcional, infelizmente esse é o único método que posso fazer. Acredito que estou retendo líquido. Próximo mês irei trocar de anticoncepcional.
Por favor, não briguem comigo, eu quase não tomo água, é eu sei que isso é o maior crime contra mim rrsrsrs....Deixo sempre uma garrafa a mostra, porém só tomo a metade, estou me esforçando para mudar isso.
Acredito que a falta de água está me deixando com intestino preso😢
beijo no coração de cada um💖💕💕😙
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1279 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 38,39g | Carbs : 184,46g.
Pequeno Almoço: Bolamel Bolachão Açucarado, Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Jantar: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Vigor Margarina com Manteiga, Nescau Nescau com Leite, Batata Doce. mais...
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 Comentários
Poxa, se for beber gengibre com açúcar é melhor não beber chá nenhum rsrsrs... Não estou brigando com você, é brincadeira tá?
Beba água com o tempo você acostuma ao consumo regular. 😉
14 abr 18 por membro: Ellen Simone
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Toma o anticoncepcional Nordette ele é eficaz e não engorda . Agora a parte da água, vou te falar eu bebo na marra tbm, coloquei uma porquera de aplicativo pra me lembrar, mas esse bendito quer me inundar de tanta água, a cada meia hr apita " beba água " aff tô qse maiando celular na parede kkķkkk 😩😩
14 abr 18 por membro: michele_sobreira
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mude sua alimentação aos poucos ate seu organismo acostumar... quanto a água beba sem querer... bebo no mínimo 3.5 lts por dia
14 abr 18 por membro: rebeka.celia
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Ninguém tem o direito de brigar com você. É a sua vida e suas escolhas.
14 abr 18 por membro: lanelz
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vc é magrinha já. Precisa se alimentar bem pra dar exemplo pros seus filhos. os integrais tem muito mais vitaminas mas se não gosta consuma verduras , legumes e frutas. e vamo q vamo
14 abr 18 por membro: gordelinha
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Pelo seu comentário achei que você pesava 156 kg e não 56 kg! Não está se cobrando demais?
14 abr 18 por membro: fabio1775
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Lindinha, qual a sua altura? 56kg é pouquinho já
14 abr 18 por membro: cristina.rosskamp
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Oi Cristina, eu tenho 1.49 cm 56.300 kg
Pretendo ficar com 45kg
14 abr 18 por membro: Queise.livre
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Oi Fábio, as vezes me cobro sim, mas só de lembrar, que quando eu querer comer algo bem calórico( irei comer sem culpa)
Pois vejo pessoas ao meu redor cada dia a mais ficando acima do peso, e eu entro em pânico só de pensar.
Entrei em desespero por não entrar mais em minhas calças.
Eu sou tipo falsa magra😏
Grta por sua atenção!
14 abr 18 por membro: Queise.livre
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bem , dante de tudo isso, meus sentimentos!
14 abr 18 por membro: lorransoul
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👌🤗
Eu tenho 1:81, por isso parecia tão pouco, rsrs.
Força e foco.
Tente mudar seus gostos aos pouquinhos. Nós temos mais força do que as vezes imaginamos.
Também sou mãe de dois filhos. 😉
14 abr 18 por membro: cristina.rosskamp
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No seu caso acredito que seu plano está correto, é que às vezes aparecem por aqui pessoas com 1,65 m ou mais e pretendendo pesar menos de 50 kg, aí acho que já é caso de desnutrição e não custa dar um toque, pois as vezes a pessoa não percebe, por conta da pressão social que existe pra ser magro, principalmente pras mulheres.
14 abr 18 por membro: fabio1775
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Uma vez tomei um anticoncepcional que me fez engordar 7 kilos em 2 meses, e uma amiga minha tambm tomou o mesmo e engordou 12 kilos em 3 meses. Resultado: abandonamos a pílula e trocamos por outra.
14 abr 18 por membro: Tutyfruti
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