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Pessoal, esses primeiros dias não foram nada fáceis. Não tive perda de peso nenhuma. Disseram-me que tenho reservas, mas, acredito que deverei diminuir as porções ingeridas e sentir fome mesmo, como toda dieta que faz efeito. Vamos em frente, fazendo testes com nosso organismo, ressaltando, forçando mais, até conseguir algum resultado. Estou amando fazer parte dessa família. Vejo as postagens, os casos de sucesso e vou me inspirando. Força para todos. Bom final de semana....
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465 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 26,78g | Carbs : 27,34g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite. Snacks/Outros: Sadia Bacon em Cubos, Ponkan. mais...
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