|
Zo vanavond heerlijk uit eten geweest. We kregen als voorafje iets met garnalen, daarna bruin stokbrood met boter en een Kipstoofpotje in wijn ofzo met rijst en een salade ( met witte wijn 2*). Daarna crème Brulee en daarna nog koffie met Tony Chocolony chocola. En daarna nog een cognacje. Heel erg lekker. Ik ga dus niets invoeren omdat ik niet weet hoeveel ik van wat had en wat erdoor zat. De schade zie ik deze week wel weer.
|
768 kcal
|
Líp: 33,85g | Prot: 30,20g | Carbs : 82,80g.
Pequeno Almoço: Kaneel, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Jean Bâton Tapenade, Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Snacks/Outros: LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Dolce Gusto Grande, Douwe Egberts Koffie. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|