Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 85,06g | Prot: 117,75g | Carbs : 254,56g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Almoço: İskender Kebap. Jantar: Kaşarlı Tost, Lahmacun. Snacks/Outros: Antep Fıstığı. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
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