Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 58,15g | Prot: 81,41g | Carbs : 119,13g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Хлебец, Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Творог 5%. Almoço: Биомакс Кефирный 1%. Jantar: Ржаные Хлебцы, Огородников Икра Кабачковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный, Кабачок Тушёный с Сыром, Шампиньонами в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|