|
|
1308 kcal
|
Líp: 42,19g | Prot: 121,84g | Carbs : 116,56g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Руккола, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Апельсин. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Food Master Ряженка, Цикорий с Молоком, Сушеный Инжир. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maira_0805
|