Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 83,58g | Prot: 106,77g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Яичница с овощами, Кампина Сливки 10%, Каждый День Рикотта Сыр. Almoço: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Jantar: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|