|
смузи творожный...вкуснятинка)
|
1470 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 99,01g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей. Almoço: Гречка Отварная, Ogorod Мексиканская Смесь, Курица в йогурте и соевом соусе. Jantar: Смузи творожный, Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Bio National Сироп из Топинамбура с малиной, Салат оливье, Пятерочка Апельсин, Оладьи творожно-яблочные. mais...
|
|
 Comentários
15 abr 18 por membro: Казанкова
|
15 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
В этот раз получилось так: молоко заменила на кефир 50гр 1%, творога 170гр 5%, банан заменила на клубнику 50гр и грушу 40гр, корицы 5гр, еще добавила 1гр "фит-парад". Все взбить в блендере. Можно посыпать орехами, но калорийность возрастет🤗 приятного аппетита🍓 очень вкусно🍧
15 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
16 abr 18 por membro: Казанкова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|