|
patates püresiz rosto olur mu? olur. diyette olmak zorunda (:
|
920 kcal
|
Líp: 46,10g | Prot: 53,12g | Carbs : 81,52g.
Pequeno Almoço: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Untad Çavdarlı Ekmek, Rafadan Yumurta. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dana Rosto. Snacks/Outros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hurma, Kuru Kayısı, Ceviz, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Karam Bitter %54 Kakao, Kayısı, Badem. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Diyetteyken patates yiyemiyor muyuz ?
15 abr 18 por membro: jsbetul
|
Kalorisi yüksek olduğu için yemesek daha iyi.
15 abr 18 por membro: sabitkilo
|
100 grm haşlanmış orta boy 1 patates 90 kalori hicte cok deil haşlanmış tüketin hem doyurucu hemde tok tutatmr uzman dr tavsiyesidir
15 abr 18 por membro: esmerbeyy
|
☺ patates salatasının kalorisine baktığımda misafir olduğum sofrada aldığım 2- 3 kaşığa pişman olmuştum. Tek başına haşlanmış da bir şeye benzemiyor. Onun yerine o kaloride daha faydalı bir şey yemeyi tercih ederim. Mesela1 tatlı kaşığı şekersiz doğal fıstık ezmesi. O da tok tutuyor ve kaslara da faydası var en azından. Gene de teşekkürler 😊
15 abr 18 por membro: sabitkilo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabitkilo
|