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Zgrzeszyłam ..... 4x 🤭
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1998 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 57,61g | Carbs : 267,62g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Granola, Jabłko, Kawa, Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru. Almoço: Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Bułka Grahamka. Jantar: Mizeria, Puree Ziemniaczane, Smażony Kotlet Schabowy, Rosół z Makaronem. Snacks/Outros: Soplica Wiśniówka, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de magdaos
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