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Fast wäre ich den Frustessen verfallen. ... 😝 wollte laufen aber mein Bein gab nach 1km w.o. 😞
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861 kcal
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Líp: 18,45g | Prot: 119,23g | Carbs : 54,58g.
Pequeno Almoço: Casein pro Erdbeere, Haferflocken, Skyr Natur , Wasser, Himbeeren. Almoço: Biotech USA Casein pro Erdbeere, SPAR Veggie Mandel Drink. Jantar: Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Billa Pfefferoni Scharf, New Lifestyle Putenbrust mit Honig, Brokkoli. Snacks/Outros: Ingwertee. mais...
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 Comentários
O jeeee was ist mit dein Bein?
Hoff nix ernstes😯
Abendessen echt guuuut gelungen👍
15 abr 18 por membro: erika.gr
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Hab wegen dem mit aktivem Sport aufhören "müssen". Naja, nicht so tragisch. Aber auch nicht so easy wenns um Sport geht. Aber es wird deutlich besser - durchhalten :) Geht scho
15 abr 18 por membro: wuschal
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Ahja, was es ist: 3 malige Thrombise und Tiefenvenenthrombose wegen Faktor V Leyden hetro (Genmutation - kann nichts dafür) - deswegen kämpft das Bein bei Belastung, die aber auch am Gewicht liegt :) Mach das schon, keine Sorge Erika :)
15 abr 18 por membro: wuschal
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Danke gsd hab i die Nina hat mir alles übersetzt die angehende Nurse😊
15 abr 18 por membro: erika.gr
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15 abr 18 por membro: erika.gr
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Dann wird sie ja wissen, woe die "Probleme" liegen :D
15 abr 18 por membro: wuschal
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Tut mir leid für dich... 😕 Aber zumindest hast nicht aus Frust in dich reingefressen sondern dir was Gutes, Gesundes zubereitet!! Weiter so! 💪🏼
15 abr 18 por membro: Nur Niki
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Stop. Ich bin nicht hier wegen Mitleid, es geht mir gut. Dieser Frust war nur kurz - eine menschliche Reaktion. Bin sogar Stolz dass ich widerstanden habe. :) PS.: War vorhin leichter als in der früh (vor dem Abendessen) - also, ein schöner Tag :)
15 abr 18 por membro: wuschal
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Trotzdem: Danke an euch beide, für die aufmunternden Worte :*
15 abr 18 por membro: wuschal
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war kein Mitleid sondern Mitgefühl und Motivation weiter zu machen😆
16 abr 18 por membro: erika.gr
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Ok das ist was anderes, geht mir abger gut. Gibt ganz "normale" Dinge die viel schlimmer sind, und das bissal Rattengift das ich essen muss täglich bringt mich ned um :D
16 abr 18 por membro: wuschal
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