Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 61,22g | Prot: 131,14g | Carbs : 104,38g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Малина Замороженная, грудка индейки запеченная, Ирмень Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо. Almoço: Приготовленные Баклажаны, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Увелка Крупа Ячневая. Jantar: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, грудка индейки запеченная, Дикси Мандарины, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|