|
Had an great weekend plagued by sleeping late which I need to fix. Feeling great otherwise. Weight going up suspect it is body re-balancing itself.
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 32,04g | Prot: 118,79g | Carbs : 28,37g.
Pequeno Almoço: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI, Pineapple. Almoço: Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eightpac
|