Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1331 kcal
|
Líp: 55,17g | Prot: 104,83g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Аланталь Сыр Легкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Арахисовая Паста, Киви. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|