Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 173,88g | Prot: 100,84g | Carbs : 228,39g.
Pequeno Almoço: Butter, Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Eggplant, Mixed Nuts. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Cooked Egg White, Beef Sausage, Chicken Meat and Skin (Stewing, Stewed, Cooked), Coconut Milk (with Water), Jackfruit (Syrup Pack, Canned). Snacks/Outros: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered), Banana Bread, Peanut Butter. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Motociclistas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherroah
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