Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 96,46g | Prot: 84,24g | Carbs : 137,79g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Леовит Кисель Очищающий. Almoço: Магнолия Салат Цезарь с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Шницель из Свинины. Jantar: Плов с Индейкой. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Шоколадное Мороженое. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
джампинг - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliyayurc
|