Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 69,77g | Prot: 114,99g | Carbs : 128,62g.
Pequeno Almoço: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Слива, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Mamma Chia Семена Чиа. Almoço: Котлеты из Говядины и Индейки, Перекресток Авокадо , Adriana Спагетти. Jantar: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вареное Яйцо, ARO Тунец . Snacks/Outros: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Протеин Muscle Pro Банан, Леовит Champ! Protein Bar, Дикси Слива. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TsValerie
|