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AM Vitamin 7:30 am
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1262 kcal
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Líp: 54,97g | Prot: 143,11g | Carbs : 55,58g.
Pequeno Almoço: P28 High Protein Bagel, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Radishes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: Ideal Protein Vanilla Pudding, Water. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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