Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 73,30g | Prot: 43,59g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Bal, Çavdar Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates. Almoço: Ülker Metro Protein, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Dondurma. Jantar: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Karnıyarık. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mey.ye75
|