Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 55,99g | Prot: 80,20g | Carbs : 121,31g.
Pequeno Almoço: Во-Первых Ветчина Балерон, Брест-Литовск Ряженка 4%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Сыр Пошехонский Новый 45%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%. Almoço: Во-Первых Ветчина Балерон, Оливковое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Савушкин Масло Сливочное 72.5%, Гречка. Jantar: Брест-Литовск Ряженка 4%, Во-Первых Ветчина Балерон. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_litvin_
|