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Ingredientes: 400 ml de soro de kefir 1 pacotinho de gelatina sem sabor 1 colher de essência de baunilha 1 colher de essência de limão Não usar açúcar ou adoçante Modo de Fazer: Aquecer 200 ml de soro de kefir, juntar a gelatina e as essências. Juntar a outra parte do soro gelado, misturar e levar à geladeira.
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934 kcal
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Líp: 20,15g | Prot: 66,70g | Carbs : 134,83g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Farelo de Aveia. Almoço: Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral, Purê de Batata Doce, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Melitta Café Tradicional Solúvel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã. mais...
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 Comentários
O soro do kefir que vc se refere é o iogurte que fica depois que coamos o kefir ?
16 abr 18 por membro: gugaamorim
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adorei! antes eu jogava fora ou fazia Yakult com o soro.
16 abr 18 por membro: jbagis
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16 abr 18 por membro: Russa
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O soro do Kefir é proteína pura.👏👏👏
16 abr 18 por membro: Valquíria da S. Souza
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16 abr 18 por membro: Jowespaula
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