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1834 kcal
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Líp: 101,44g | Prot: 151,46g | Carbs : 86,07g.
Pequeno Almoço: Pão Low Carb, Copra Farinha de Coco (10g), Solaris Omelete. Almoço: Abóbora Moranga, Frango Grelhado, Framboesas Vermelhas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Président Queijo Mussarela, Queijo Meia Cura, Creme de Chuchu. Snacks/Outros: Sadia Filezinho de Frango, Goiaba, Maçã. mais...
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 Comentários
16 abr 18 por membro: Janny TRodrigues
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3 ovos
1/2 xicara de farinha de côco
1/2 xicara de farinha de amêndoas
3 colheres (sopa) de água
2 colheres (sopa) de nata ou creme de leite
Bata no liquidificador. Após bater, misture 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó.
Unte uma fôrma com manteiga. Despeje a massa e coloque geregelim (opcional).
Assa em meia hora.
Aguarde ficar môrno e desenforme.
Fica uma delícia!....
16 abr 18 por membro: Mimiflor
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Ainda faltou na receita 50 grs de queijo parmesão. Havia me esquecido.
16 abr 18 por membro: Mimiflor
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