Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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51,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 5,65g | Prot: 51,32g | Carbs : 85,76g.
Pequeno Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi Latte non Lemak. Almoço: Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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1293 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ermala59
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