1210 kcal Líp: 52,95g | Prot: 53,64g | Carbs : 125,73g.   Pequeno Almoço: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐고구마. Jantar: 밥, GS25 마늘바게트, 샐러드, 돈까스. mais...
1517 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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