Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 44,27g | Carbs : 123,39g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Хлеб Нордлендер, Борщ со Свининой. Jantar: Ростик'c - KFC Капучино , Мороженое (Мягкое), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Картофель Фри. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|