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1917 kcal
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Líp: 109,99g | Prot: 95,81g | Carbs : 130,87g.
Pequeno Almoço: Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Mleko 0,5%, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Kaufland Pomidor. Jantar: Oliwa z Oliwek, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Warzywa na Patelnię. Snacks/Outros: Grejpfrut, Lidl Chleb Orkiszowy, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Makrela Wędzona. mais...
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3917 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 11/kph - 55 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Poranny, zestaw do pracy gotowy. Lunch plus obiad. Pod pomidorami cicho majaczy mozzarella 😉
17 abr 18 por membro: KarataKungFa
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17 abr 18 por membro: gaweł_po_40
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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