Jornal de A_g_i_t_o, 17 abr 18

О боже мой! Даже не надеялась, что морковный торт, приготовленный на сковороде может получится таким вкусным! Я в диком восторге, 100% буду готовить еще ни один раз, только творожка 2 пачки в следующий раз возьму, чтобы крема было побольше и белка))

---

1571 kcal

Líp: 63,12g | Prot: 139,19g | Carbs : 109,08g.   Pequeno Almoço: Торт морковный на сковороде, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Anna Nova Nutrition BCAA, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almoço: Пряники овсяно-творожные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная курица с цветной капустой и грибами. Jantar: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Говядина Стейк Антрекот. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Редис, Болгарский Перец, Морковь. mais...

2488 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas. mais...