第四天了,快結束了真開心
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 56,56g | Carbs : 41,28g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油, 咖啡. Almoço: 乾烤杏仁(無鹽), 芭樂, 雞蛋(整個), 金潤益 黑芝麻粉, 苦茶油, 幼滑花生醬(加鹽). Jantar: 青菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 雞蛋(整個), 豬肉. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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