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1382 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 75,65g | Carbs : 176,70g.
Pequeno Almoço: 발사믹식초, 양배추, 양파, 이마트 방울토마토, 계란후라이, 잡곡밥. Almoço: 밥, 제육볶음, 양상추 샐러드, 마파두부, 버섯 요리 (요리시 지방추가). Jantar: 양배추, 찐고구마, 닭가슴살, 발사믹식초. Snacks/Outros: 크라운 마이쮸 복숭아, 방울 토마토. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rabokim
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