Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 215,09g | Carbs : 159,32g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Рис Вареный, Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Банан, Стожок Творог Деревенский 0%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Груши. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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