Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3725 kcal
|
Líp: 179,70g | Prot: 160,74g | Carbs : 347,25g.
Pequeno Almoço: Чесночный Хлеб, Кабачковая Икра, Пельмени. Almoço: Сырный Соус, Двойной Чизбургер, Картошка по-Деревенски. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Котлета по-Киевски, Куриное Крыло, Макароны, Сырники, Морс Брусничный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Outros: Эклер, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кола. mais...
|
|
3153 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|