|
Опять к началу. Два дня зажора(((
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 106,43g | Carbs : 119,40g.
Pequeno Almoço: Зефир, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Арахис, Банан. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|