Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 69,19g | Carbs : 221,08g.
Pequeno Almoço: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Ого Кунжут, Магнит Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рыбий Жир из Печени Трески. Almoço: Вареное Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Каша Пшенная. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Лимонелла. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (35г). mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margo2309
|