Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 57,35g | Prot: 46,03g | Carbs : 123,82g.
Pequeno Almoço: Doves Farm Cocoa Crunch Cookies, Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Eat Real Veggie Straws, Cucumber, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Valley Spire Double Gloucester with Onion and Chives, Alpro Soya Original Soya Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Tesco Mozzarella, Tesco Vegetable Patties, Sainsbury's Organic Houmous, Avocados , Tomatoes, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating. Snacks/Outros: Quorn Chicken Style Nuggets (4), Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Deliciously Ella Original Granola. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandier
|